Média é quase seis anos a mais do que no último mapeamento, que começou em 2000; busca por exames contribuiu no avanço
A expectativa de vida dos paulistas atingiu o maior patamar dos últimos 20 anos, Expectativa de vida dos paulistas aumenta e chega a 77 anos e dois meses, segundo dados divulgados pela Fundação Seade, órgão responsável pelo sistema estadual de análise de dados. Em 2023, a média de vida da população do estado de São Paulo chegou a 77 anos e 2 meses, representando um aumento significativo desde o início do mapeamento, em 2000.
Trajetória da expectativa de vida em São Paulo
O levantamento da Fundação Seade aponta que a expectativa de vida da população paulista cresceu de forma contínua até 2019, quando houve uma queda devido à pandemia de Covid-19. No entanto, em 2022, o índice voltou a subir, retomando a tendência de aumento da longevidade no estado.
Fatores que contribuem para o aumento da longevidade: A gerontóloga Bruna Rodrigues destaca que o aumento da expectativa de vida está relacionado a diversos fatores. Entre eles, a melhora geral da saúde física, a prática regular de atividades físicas e uma alimentação mais equilibrada são determinantes importantes. Além disso, aspectos mentais e sociais também desempenham papel fundamental no envelhecimento saudável e no aumento da longevidade.
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Segundo a especialista, o envelhecimento saudável é resultado de uma combinação de cuidados que envolvem o corpo e a mente, além do suporte social. Esses elementos contribuem para que as pessoas vivam mais e com melhor qualidade de vida.
Exemplos práticos de cuidados com a saúde: O corretor de imóveis Derwald Andrade é um dos voluntários de uma pesquisa de educação física que reforça a importância da atividade física orientada. Ele relata que a prática diária de exercícios e o acompanhamento profissional são essenciais para manter a saúde e evitar problemas físicos, como dores e rigidez muscular.
“A gente fica com a cérvica, a gente fica com o meio travado. Eu achei esse convite muito importante. Agora tem um professor que fica melhor que a gente faz da cabeça, não é o correto. Sempre tem que ter um profissional para orientar.”
Outra pessoa que exemplifica a importância dos cuidados preventivos é a aposentada Marlene Monteiro, que há cinco anos enfrentou um problema de gordura no fígado em nível preocupante. Atualmente, ela mantém uma rotina de exames preventivos, realizando exames de sangue a cada seis meses para monitorar sua saúde.
“Faço trações e exame de sangue, bastante exame de sangue. 6 em 6 meses. Muito bacana.”
A dona de casa Ana Cristina de Miranda também reforça a importância do acompanhamento médico e da adoção de hábitos saudáveis. Ela destaca que o diálogo com o corpo e a obediência às orientações médicas são fundamentais para manter a saúde em dia.
“Como eu mesmo que vou voltar com endócrino, o meu caso é variado, ele é diverso, só que o médico pede. Se você precisar fazer uma dieta balanceada, fazer um exercício de caminhada, como eu mesmo que necessito isso, e o meu corpo pede, meu corpo conversa comigo. Se eu não tratar de mim mesmo, se eu não acompanhar com o médico profissional e não obedecer a ele, fazendo a minha parte também fica bastante complicado.”
Perspectivas e qualidade de vida: O aumento da expectativa de vida em São Paulo indica avanços importantes nas condições de saúde pública e na conscientização da população sobre cuidados preventivos. No entanto, especialistas ressaltam que viver mais não deve ser o único objetivo; é fundamental garantir qualidade de vida durante os anos adicionais.
Em conversas informais, moradores do estado expressam o desejo de ultrapassar a média atual e alcançar idades mais avançadas com saúde e disposição. A qualidade de vida, exemplificada por pessoas que mantêm atividades físicas e sociais na terceira idade, é vista como um fator essencial para um envelhecimento pleno.
Entenda melhor
A Fundação Seade é um órgão do governo do estado de São Paulo responsável pela coleta, análise e divulgação de dados estatísticos e socioeconômicos. O estudo sobre expectativa de vida faz parte do monitoramento contínuo das condições de saúde e demográficas da população paulista.
A pandemia de Covid-19 impactou negativamente a expectativa de vida em diversos locais, incluindo São Paulo, mas os dados indicam uma recuperação nos últimos anos, reforçando a importância das políticas públicas e dos cuidados individuais para a saúde.
