Psicóloga, Andresa Souza, comenta sobre como a ânsia de comprar itens por impulso na Black Friday pode afetar a saúde mental

A Black Friday começa oficialmente à meia-noite desta sexta-feira, Expectativa para consumir causada pela Black, trazendo uma série de ofertas e descontos que movimentam consumidores em todo o país. No entanto, a ansiedade e o estresse provocados pelas promoções intensas são temas de preocupação entre especialistas.

Impactos do consumismo na saúde mental

Andressa Souza, professora e coordenadora de psicologia em Ribeirão Preto, explica que o apelo comercial cria uma sensação de urgência que pode aumentar o estresse e a ansiedade dos consumidores. “O consumismo gera um ciclo vicioso que transforma as pessoas em consumidores mais compulsivos, afetando negativamente a saúde mental e outras áreas da vida”, afirma.

Frustração e consequências do comportamento impulsivo: A especialista destaca que, além da ansiedade, a frustração é comum quando as expectativas não são atendidas, seja por problemas na entrega, preços acima do planejado ou compras mal planejadas. “Muitas pessoas relatam até faltar ao trabalho para acompanhar as ofertas, o que prejudica as relações profissionais e interpessoais”, comenta Andressa.

Planejamento e equilíbrio como estratégias: Para minimizar os impactos negativos, Andressa recomenda o planejamento financeiro e a flexibilidade para ajustar as estratégias de compra. “Ter múltiplos planos e evitar a compra por impulso são essenciais para controlar a ansiedade e evitar frustrações”, orienta. Ela também sugere que, diante do impulso, o consumidor faça pausas, tome água e reflita sobre a real necessidade da compra.

Orientações para consumidores durante a Black Friday: Além das dicas para controlar o impulso, a psicóloga aconselha consultar o site do Procon para evitar problemas com fornecedores. “Essa pausa ajuda a evitar frustrações e possíveis prejuízos”, destaca. A Black Friday, que neste ano se estende em eventos como Black Week e Black November, exige atenção para que a experiência de compra não prejudique a saúde mental dos consumidores.

Informações adicionais

O fenômeno do estresse relacionado ao consumismo durante grandes eventos promocionais é reconhecido por especialistas em psicologia, que recomendam equilíbrio e planejamento para preservar o bem-estar emocional.