Ouça o ‘CBN Saúde’ com o médico cardiologista Fernando Nobre
Cpm Saúde: Otimismo e a Saúde Cardiovascular
Otimismo e Longevidade
Estudos comprovam que pessoas otimistas tendem a viver mais, especialmente após eventos como ataques cardíacos. Essa visão positiva do futuro, mesmo diante de adversidades, contribui para uma melhor saúde cardiovascular. É importante ressaltar que o otimismo não se confunde com ingenuidade; trata-se de uma postura confiante e esperançosa, fundamentada em uma visão realista, porém positiva, da vida.
O Impacto do Otimismo na Saúde
O otimismo está associado à redução de processos inflamatórios, fatores diretamente ligados a doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer e AVCs. A crença na vida e nos semelhantes, aliada à compreensão do propósito individual, contribui significativamente para o bem-estar físico e mental.
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Um Novo Ano, Uma Nova Perspectiva
Com o fim de um ano e o início de outro, cultivar o otimismo e estabelecer bons propósitos é fundamental para a saúde emocional e física. Como dizia Pablo Neruda em seu poema, devemos evitar sentimentos negativos que comprometem a alma e o corpo. Devemos buscar a felicidade, cultivar atitudes positivas e acreditar na possibilidade de sermos melhores a cada dia. Que o novo ano que se inicia seja repleto de esperança, saúde e felicidade.
