Daniele Zeotti alerta para o risco que esse período pode trazer na saúde mental de pessoas que não tenham suporte
O final do ano pode ser um período de alegria para algumas pessoas, Fim de ano geralmente é momento, especialmente pela reunião familiar e celebrações, mas também representa um momento de tristeza e vulnerabilidade para outras, que estão distantes da família ou enfrentam dificuldades emocionais.
Impacto emocional no final do ano
Dani Zeotti, especialista em saúde mental, explica que o fim do ano é um momento melancólico para muitas pessoas, seja pela ausência de entes queridos, separações ou conflitos. Além disso, é comum que as pessoas façam um balanço da vida, o que pode gerar sentimentos negativos e aumentar a vulnerabilidade a transtornos mentais.
Aumento da procura por atendimento e risco de suicídio: Segundo Dani, o mês de dezembro registra o maior número de casos de suicídio consumado no Brasil, especialmente nos dias 30 e 31, devido à pressão do encerramento de ciclos e expectativas de recomeço. Profissionais da saúde mental observam aumento na demanda por atendimentos nessa época, tanto para pacientes em tratamento quanto para novos casos.
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Importância da atenção e prevenção: É fundamental que familiares e amigos estejam atentos a sinais de sofrimento emocional, como irritabilidade, tristeza, desânimo e desesperança, e que busquem ajuda profissional o quanto antes, sem adiar para o ano seguinte. A prevenção em saúde mental deve ser feita por meio da informação e do diálogo aberto, sem medo de abordar temas como sentimentos, dores e suicídio.
Como oferecer apoio: Dani recomenda criar um ambiente acolhedor e disponível para conversar, mesmo que a pessoa não queira falar imediatamente. Gestos simples, como mostrar disponibilidade, ouvir sem pressionar, enviar mensagens de apoio e usar o humor, podem ajudar a fortalecer conexões afetivas, que são essenciais para o bem-estar emocional. Ela destaca a importância de reconhecer as próprias vulnerabilidades e compartilhá-las com pessoas de confiança para construir relações verdadeiras e saudáveis.
Entenda melhor
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, 26 pessoas se suicidam por dia no Brasil. O diálogo aberto e o acompanhamento profissional são ferramentas essenciais para a prevenção. A conversa sobre saúde mental deve ser naturalizada para que mais pessoas possam buscar e receber ajuda.
