Acompanhe o assunto sobre a diabetes com a nutricionista Cristina Trovó, na coluna ‘CBN Nutrição’
Diabetes e Glicemia: Uma Relação Perigosa
A diabetes é uma doença metabólica caracterizada pela hiperglicemia, ou seja, níveis elevados de açúcar no sangue por um período prolongado. Essa condição está relacionada à resistência à insulina ou à deficiência desse hormônio, essencial para regular a glicose no organismo. Existem dois tipos principais: o tipo 1, autoimune, e o tipo 2, mais comum (90% dos casos), geralmente associado a fatores como idade acima de 40 anos, obesidade, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados. Até mesmo crianças e jovens estão sendo diagnosticados com diabetes tipo 2 com maior frequência devido ao aumento do consumo de carboidratos e gorduras, aliado à diminuição da atividade física.
Consequências da Glicemia Descompensada
Manter a glicemia descompensada acarreta sérias consequências a longo prazo. Entre os riscos estão a retinopatia diabética (que pode levar à cegueira), a neuropatia diabética (comprometendo os nervos e aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC), insuficiência renal crônica e o pé diabético (podendo resultar em amputações). O controle rigoroso da glicemia é crucial para minimizar esses riscos.
Prevenção e Controle
Embora a cura para a diabetes ainda não exista, o controle da doença é possível e fundamental. Para isso, é necessário seguir um plano alimentar adequado, fazer uso da medicação prescrita (quando necessário), praticar atividade física regularmente e adotar hábitos de vida saudáveis. A alimentação desempenha um papel crucial tanto na prevenção quanto no controle da glicemia, sendo essencial em ambos os tipos de diabetes. A adoção de hábitos saudáveis desde a infância contribui para a redução do risco de desenvolver a doença na vida adulta.
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Portanto, a prevenção e o controle da glicemia são vitais para garantir a saúde e o bem-estar, evitando as graves complicações associadas à diabetes. Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e realizar acompanhamento médico regular são medidas essenciais para uma vida mais saudável e longeva.
