Quem dá detalhes sobre o problema é o médico cardiologista Fernando Nobre na coluna ‘CBN Saúde’

Cpm Saúde: Estresse e doenças cardiovasculares

O estresse psicossocial e sua influência na saúde

O conceito de estresse psicossocial, embora amplamente discutido na mídia, frequentemente é banalizado. Pesquisas mostram que ele está relacionado a cerca de dois terços das consultas médicas nos Estados Unidos, situação semelhante no Brasil, especialmente no contexto da pandemia de Covid-19, que impactou significativamente os valores e conceitos sociais.

O estresse pode ser definido como a percepção individual de uma ameaça ou demanda excessiva em relação às próprias habilidades e recursos, comprometendo o bem-estar e a saúde. Reações contínuas podem levar ao desenvolvimento ou agravamento de doenças. Entretanto, em níveis moderados, o estresse pode ser benéfico, estimulando respostas positivas a desafios.

Estresse, infarto e a complexidade das intervenções

Um amplo estudo em mais de 50 países associou o estresse psicossocial intenso e contínuo a um aumento significativo na incidência de infartos. O estresse foi responsável por mais de 2,5 vezes a ocorrência da doença globalmente, com taxas ainda maiores na América do Sul (2,8 vezes) e nos Estados Unidos (quase 4 vezes). Apesar disso, o estresse é o fator de risco cardiovascular mais complexo de se abordar em intervenções preventivas.

Lidando com o estresse: a importância da perspectiva

Marcelo Glaser, professor titular de filosofia e astronomia, destaca em seu livro “O Caldeirão Azul” a importância de aceitar a complexidade da vida, incluindo a possibilidade de não haver respostas para algumas questões, e de aprender com os erros. Cultivar a resiliência, persistir diante das dificuldades e entender que a vida apresenta desafios que podem gerar estresse por expectativas irreais e exigências excessivas é fundamental. Nem todo estresse é inevitável; aquele decorrente de comportamentos inadequados é passível de mudança. Como afirma Stephen Covey, o segredo não é priorizar sua programação, mas programar suas prioridades.

Portanto, a compreensão do estresse psicossocial e a adoção de estratégias para gerenciá-lo são cruciais para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. A busca por equilíbrio e a capacidade de adaptação são elementos-chave para navegar pelos desafios da vida moderna.