Consultor de carreiras e empresas, Marcelo Jabur, analisa os desafios impostos pelo período de quarentena
A pandemia trouxe mudanças significativas no mundo do trabalho, com muitos profissionais passando a trabalhar em casa. Essa nova realidade, embora em alguns casos vantajosa, trouxe consigo novos desafios e sobrecargas. A necessidade de conciliar trabalho, tarefas domésticas e cuidados com a família gerou a pressão por multitarefas, um conceito que, segundo especialistas, é ineficaz e prejudicial à saúde.
Multitarefas: Mito ou Realidade?
A neurociência desmistifica a ideia de que seres humanos conseguem realizar múltiplas tarefas complexas simultaneamente com boa qualidade. Embora seja possível executar diversas atividades ao mesmo tempo, a eficiência e a qualidade do trabalho são comprometidas, resultando em maior tempo gasto e menor produtividade. Essa realidade impacta tanto os profissionais quanto as empresas, que podem incorrer em retrabalhos e perdas de tempo.
O Impacto nas Empresas e nos Profissionais
Muitas empresas ainda exigem que seus funcionários sejam multitarefas, criando um ambiente de ansiedade e pressão. Essa demanda excessiva impacta diretamente na saúde mental e física dos profissionais. Para reverter essa situação, é necessária uma mudança de consciência tanto por parte das empresas quanto dos próprios funcionários. As empresas precisam entender os limites da capacidade humana, enquanto os profissionais devem comunicar abertamente as dificuldades e as consequências negativas da multitarefa.
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Como Enfrentar o Desafio da Multitarefa
Para melhorar a produtividade e a saúde mental, é fundamental focar em uma única atividade por vez, eliminando estímulos que possam levar à distração, como celulares e notificações. Organizar as tarefas domésticas previamente também contribui para um melhor gerenciamento do tempo. Embora seja um desafio, essa mudança de hábito é essencial para a sustentabilidade da vida profissional e pessoal. A disciplina é a chave para alcançar esse objetivo, permitindo uma maior concentração e um trabalho de melhor qualidade.
