Período mais quente intensifica a perda de líquido no organismo, o que impacta nas atividades dos rins
O verão aumenta em 30% os casos de pedra nos rins, de acordo com dados médicos. A principal causa é a desidratação, que leva à concentração da urina e à formação de cálculos.
Fatores de Risco: Desidratação e Alimentação
A baixa ingestão de água é o principal fator para o desenvolvimento de cálculos renais. No verão, a transpiração aumenta, intensificando o problema. Alimentos ricos em sódio, como carnes vermelhas, embutidos e enlatados, também contribuem para a formação de cálculos, devido à presença de cálcio, oxalato e ácido úrico.
Sintomas e Tratamento
A cólica renal é o sintoma mais comum, caracterizada por uma dor intensa. O tratamento inicial envolve analgésicos e anti-inflamatórios, se não houver contraindicações. Exames como ultrassom são necessários para avaliar o tamanho, localização e a presença de infecção urinária, definindo se o tratamento será clínico ou cirúrgico. Histórico familiar de cálculos renais aumenta o risco.
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Prevenção: Hidratação e Hábitos Saudáveis
Para prevenir a formação de cálculos renais, é fundamental aumentar a ingestão de água, diminuir o consumo de refrigerantes e alimentos ricos em sódio. A prática regular de atividade física também é importante. Dicas como manter uma garrafa de água por perto, usar alarmes no celular e adotar a técnica dos “12 goles” podem auxiliar na ingestão adequada de líquidos.
