Hidratação inadequada e mal distribuída ao longo do dia contribuem para o desenvolvimento do quadro; confira a coluna!
O verão e o aumento de casos de cálculos renais: um alerta para a saúde
A relação entre calor e cálculos renais
Estudos apontam um aumento discreto na incidência de cálculos renais durante o verão. Uma das principais hipóteses é a desidratação causada pelas altas temperaturas. Com menos água no organismo, a urina fica mais concentrada, facilitando a formação de cristais e, consequentemente, cálculos em pessoas predispostas.
Prevenção e sintomas: como identificar e agir
Para prevenir a formação de cálculos, a hidratação adequada é fundamental. Recomenda-se a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia, distribuídos ao longo do tempo. A cor da urina pode ser um indicador: urina escura sinaliza desidratação. Outros fatores importantes são evitar o excesso de sal e alimentos ricos em sódio, além de moderar o consumo de refrigerantes e alguns chás (preto, verde e mate), que contêm oxalato, substância presente em muitos cálculos renais.
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Diagnóstico e tratamento: quando procurar um urologista
Homens acima de 40 anos, pessoas com histórico familiar de cálculos renais e indivíduos que já experimentaram cólicas renais devem procurar um urologista para avaliação. O tratamento para cálculos renais evoluiu significativamente, com opções minimamente invasivas disponíveis. A abordagem terapêutica varia de acordo com a localização, tamanho do cálculo e condições do paciente. Em crianças, embora menos comum, o aumento de casos de cálculos renais tem sido observado, muitas vezes associado a hábitos alimentares pouco saudáveis. Nestes casos, o foco na prevenção inclui o aumento do consumo de frutas e alimentos integrais, reduzindo a ingestão de alimentos processados e ricos em sódio.
Manter uma boa hidratação, uma alimentação equilibrada e consultar um urologista regularmente, especialmente em grupos de risco, são medidas essenciais para a prevenção e tratamento eficaz dos cálculos renais, garantindo melhor qualidade de vida.
