A inflamação silenciosa, seus impactos no organismo e a relação com o estresse são os destaques do CBN Saúde e Bem-estar. O tema chama atenção por afetar o corpo de forma contínua, muitas vezes sem sintomas evidentes.
Segundo a especialista, o estresse crônico é um dos principais gatilhos desse tipo de inflamação, que pode causar cansaço, irritabilidade, sono ruim e dificuldade para emagrecer. Mesmo com exames normais, o paciente pode apresentar sinais de desequilíbrio, o que exige uma avaliação mais aprofundada do estilo de vida.
A prevenção passa por hábitos como alimentação equilibrada, prática de exercícios, sono de qualidade e cuidado com a saúde emocional. A inflamação crônica está associada a doenças cardiovasculares e metabólicas, reforçando a importância de mudanças no dia a dia. Ouça o áudio completo da coluna para mais detalhes.
