Maristela Araújo recebe Livio Rodrigues Leal, psiquiatra e especialista em psicogeriatria para debater o tema

O programa Respira e Longevidade, transmitido pela CBN, destacou a campanha Janeiro Branco, que visa conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. O psiquiatra e especialista em psicogeriatria, Dr. Livio Leal, participou do programa para discutir temas relacionados à depressão, ansiedade e os desafios atuais da saúde mental no Brasil.

Saúde mental no Brasil: Estudos epidemiológicos indicam que o Brasil apresenta níveis elevados de sofrimento mental, Janeiro Branco, incluindo ansiedade, sendo considerado o país mais ansioso do mundo segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS). O aumento dos índices de suicídio tem sido observado em diferentes faixas etárias, incluindo jovens, crianças e idosos.

Depressão: definição e sintomas: Dr. Livio esclareceu que a depressão é uma doença cerebral caracterizada por disfunções no funcionamento do cérebro que afetam emoções, Janeiro Branco, pensamentos e sensações físicas. Os sintomas incluem alterações de humor, como tristeza ou irritabilidade, e anedonia, que é a perda do prazer em atividades antes apreciadas. Para ser caracterizada como episódio depressivo, a tristeza deve persistir na maior parte dos dias por pelo menos 15 dias consecutivos.

Fatores de risco e tratamento: Os fatores que contribuem para o desenvolvimento da depressão incluem genética, traumas na infância, estressores ambientais, idade, sexo (com maior risco em mulheres), além de aspectos relacionados à alimentação e à saúde intestinal, que podem influenciar a produção de neurotransmissores como dopamina e serotonina. O tratamento envolve acompanhamento multidisciplinar, incluindo psiquiatras, psicólogos e, em alguns casos, médicos de atenção primária. A psicoterapia e a atividade física são recomendadas como complementos ao uso de medicação.

Impacto das redes sociais e saúde mental de idosos

O uso excessivo das redes sociais tem sido associado a maiores níveis de ansiedade, insônia e baixa autoestima, especialmente entre jovens e adolescentes. Vídeos curtos e rápidos podem gerar comportamento aditivo, semelhante ao efeito de drogas. Quanto aos idosos, a solidão e a perda de autonomia contribuem para quadros depressivos que muitas vezes se manifestam por sintomas físicos e isolamento social, dificultando o reconhecimento e o tratamento adequado.

Entenda melhor

Para prevenir e tratar transtornos mentais, é fundamental estar atento às próprias emoções, buscar um estilo de vida equilibrado, incluir atividades físicas e dedicar tempo ao autocuidado. A busca por ajuda profissional, seja com psicólogos ou psiquiatras, deve ser feita sem demora diante dos primeiros sinais de sofrimento. Além disso, a espiritualidade, independente da religião, pode ser um importante pilar para o bem-estar mental.