Estudo envolveu jovens de 10 a 16 anos; nutricionista alerta sobre hábitos na alimentação
A preocupação com o peso infantil tem se tornado cada vez mais evidente, com crianças apresentando padrões de saúde fora do recomendado pela Organização Mundial da Saúde. O caso de Pedro Henrique, filho da empresária Rosi Ventura, ilustra essa realidade. Aos 10 anos, Pedro Henrique, com 51 quilos, enfrenta o sobrepeso, um problema que preocupa sua mãe.
O Dia a Dia de Pedro Henrique
Rosi relata que tenta oferecer opções saudáveis como legumes e saladas, mas Pedro Henrique acaba consumindo muitos alimentos menos nutritivos ao longo da semana. A empresária busca incentivar o filho a praticar atividades físicas, como futebol, mas enfrenta dificuldades em mantê-lo engajado.
Pesquisa Revela Dados Alarmantes
Uma pesquisa realizada pela pesquisadora Renata Paulino Pinto, que acompanhou 505 crianças de 11 escolas do ensino fundamental entre 10 e 16 anos, revela um cenário preocupante. Os resultados indicam que as crianças praticam pouca atividade física e passam muito tempo em frente à televisão e computadores, o que contribui para uma alimentação inadequada, com alto consumo de doces e refrigerantes.
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Consequências a Longo Prazo
O nutricionista André Fakim explica que, nessa faixa etária, as crianças tendem a reproduzir os hábitos dos adultos, absorvendo informações de casa. Famílias com alimentação inadequada podem influenciar os filhos a seguirem o mesmo padrão. Além disso, a preferência por doces, frituras e fast foods, combinada com a falta de atividade física, contribui para o acúmulo de energia e o consequente ganho de peso.
A pesquisa de Renata Paulino Pinto revelou que, das 505 crianças, 30,89% apresentavam IMC alterado, sendo 18,22% com sobrepeso e 12,67% já consideradas obesas. Um dado alarmante é que 54% delas consomem refrigerante mais de três vezes por semana.
Atenção aos Hábitos Alimentares
Tanto a pesquisadora quanto o nutricionista enfatizam a importância de os pais monitorarem os hábitos alimentares dos filhos. É fundamental oferecer uma dieta rica em frutas, legumes, saladas e líquidos, especialmente água, sucos e chás. Reduzir o consumo de doces e refrigerantes pode fazer uma grande diferença no controle da ingestão calórica.
O acompanhamento dos hábitos alimentares e o incentivo à prática de atividades físicas são medidas importantes para garantir um futuro mais saudável para as crianças.
