Neste mês é celebrado o ‘Outubro Rosa’, período dedicado ao combate à doença
Outubro é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, doença que atinge milhares de mulheres anualmente. Para falar sobre prevenção e diagnóstico precoce, conversamos com a oncologista Cristiane Mendes, do Instituto Oncológico de Ribeirão Preto.
Prevenção e Diagnóstico Precoce: A Importância da Informação
A médica destaca a importância da informação como aliada na prevenção. Em 2019, foram registrados quase 60 mil novos casos de câncer de mama no Brasil, atingindo tanto mulheres quanto homens (em menor escala). O autoexame, hábitos saudáveis e a atenção a quaisquer alterações no corpo são fundamentais para o diagnóstico precoce.
Hábitos Saudáveis para a Prevenção
A Dra. Cristiane Mendes lista alguns hábitos que contribuem para a prevenção do câncer de mama: atividade física regular, dieta equilibrada, manutenção do peso ideal, redução do consumo de álcool, amamentação (quando possível) e evitar exposição prolongada a hormônios sintéticos (como anticoncepcionais e reposição hormonal).
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Caminhada e Corrida Outubro Rosa: Uma Ação Coletiva
A oncologista também comenta sobre a caminhada e corrida Outubro Rosa, que chega à sua sexta edição, reunindo milhares de participantes. O evento, que acontece em outubro, convida toda a família a participar, incluindo homens, mulheres, crianças e idosos, promovendo a conscientização e a prática de atividade física como forma de prevenção.
A atividade física, além de auxiliar na prevenção do câncer de mama, contribui para a saúde cardiovascular e o controle de doenças como hipertensão e diabetes. Para mulheres que já passaram por tratamento contra a doença, a prática regular de exercícios físicos melhora a qualidade de vida e reduz o risco de recidiva. A conscientização, a prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais na luta contra o câncer de mama.
