O verão chegou e a expectativa é de altas temperaturas nos próximos meses, o que requer alguns cuidados especiais
Os dias mais quentes do ano, entre dezembro e março, coincidem com as férias escolares, um período de viagens, praia e diversão ao ar livre. Porém, também é época de maior incidência de doenças, comprometendo a alegria das férias.
Doenças Gastrointestinais: Prevenção e Cuidados
De acordo com a Dra. Rosana Hittman, especialista do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, as doenças gastrointestinais, como diarreias, são as mais frequentes. A contaminação ocorre pela ingestão de alimentos ou água contaminados. Para prevenção, é crucial manter os alimentos refrigerados adequadamente, evitando a abertura frequente da geladeira e o consumo de alimentos como maionese e cremes em locais com higiene duvidosa. A hidratação constante, com goles pequenos e frequentes de água ou isotônicos, é fundamental, mesmo em casos de vômitos ou diarreia. Evite a automedicação, mas leve consigo um antiemético sublingual para viagens, facilitando o alívio de náuseas e vômitos.
Infecções de Pele e Conjuntivite
O verão também aumenta o risco de infecções de pele, como micoses. Após ir à praia, é importante tomar um banho completo e se secar bem, principalmente entre os dedos dos pés, para prevenir frieiras. A conjuntivite, altamente contagiosa, requer cuidados adicionais: evite o compartilhamento de toalhas para prevenir surtos.
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Prevenção de Picadas de Insetos e Vacinação
A Dra. Hittman alerta para os riscos de doenças transmitidas por mosquitos, como dengue, zika e chikungunya. O uso de repelente, aplicado por cima do protetor solar, é essencial, respeitando o tempo de reaplicação indicado pelo fabricante. Vestir roupas claras e de manga comprida também ajuda a evitar picadas. Por fim, antes de viajar, é importante verificar a caderneta de vacinação da família, incluindo vacinas contra hepatite A, gripe e tétano, dependendo do destino e atividades planejadas.
Com os cuidados adequados e atenção às recomendações médicas, é possível aproveitar as férias de verão com segurança e tranquilidade, prevenindo doenças e garantindo momentos alegres e inesquecíveis.
