Quem traz os detalhes é o cardiologista Flavio Hiss na coluna ‘CBN Saúde e Bem-Estar’
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial: um alerta diário
O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado anualmente, serve como um importante lembrete para a população sobre a necessidade de monitorar e controlar a pressão arterial. A data reforça a importância de ações preventivas e o acompanhamento médico regular, alertando para os riscos associados à hipertensão, uma condição muitas vezes silenciosa e que pode levar a graves problemas de saúde.
Sinais e Sintomas da Hipertensão: fique atento!
É fundamental estar atento aos sintomas, embora a hipertensão seja frequentemente assintomática. Em 80% dos casos, o paciente não percebe alterações. Por isso, a prevenção e os check-ups regulares são cruciais. Alguns sintomas que podem indicar hipertensão incluem dor de cabeça, palpitações, dor no peito, tonturas e arritmias. No entanto, a ausência de sintomas não significa ausência de hipertensão. A medição regular da pressão arterial é essencial para o diagnóstico precoce.
Fatores de Risco: estilo de vida e genética
A hipertensão arterial tem causas multifatoriais. A predisposição genética, combinada com fatores ambientais e estilo de vida, desempenha um papel crucial. Hábitos como uma dieta rica em produtos industrializados e com excesso de sódio, sedentarismo, obesidade, tabagismo e alcoolismo aumentam significativamente o risco. O estresse crônico também é um fator contribuinte importante, sendo crucial a adoção de técnicas de relaxamento e a prática regular de atividades físicas para mitigá-lo.
Leia também
A prevenção e o controle da hipertensão são vitais para a saúde cardiovascular. Manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, controle do estresse e acompanhamento médico periódico, são medidas essenciais para reduzir o risco e garantir uma melhor qualidade de vida. A conscientização e a busca por informações confiáveis são passos importantes para cuidar da sua saúde e bem-estar.
