Segundo o IBGE, população brasileira com mais de 60 anos está perto de atingir 38 milhões de habitantes, 18% da população total
O Brasil está envelhecendo. Dados recentes do IBGE apontam que a população com mais de 60 anos está próxima dos 38 milhões de habitantes, representando 18% do total. Este aumento significativo impacta diretamente os serviços de saúde, como demonstrado pelo crescimento da demanda no Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto.
Atividade Cerebral e Envelhecimento
Médicos do Hospital das Clínicas reforçam a importância de manter o cérebro ativo durante o envelhecimento. A especialista em dinâmica cerebral, Josiane Vieira, alerta para os riscos do declínio cognitivo associado à inatividade mental. Ela explica que a acomodação e a interrupção de atividades estimulantes são prejudiciais à saúde cerebral. Aprender algo novo, como um idioma, ou praticar atividades que desafiam a mente, são cruciais para um envelhecimento saudável.
Jogos: Uma Ferramenta para a Mente Ativa
Josiane Vieira destaca os jogos como excelentes ferramentas para estimular o cérebro. Ela cita exemplos como jogos de memória (simples ou sofisticados), palavras cruzadas, Stop e jogos de baralho, ressaltando que até mesmo atividades aparentemente simples podem proporcionar grandes benefícios cognitivos. A interação familiar, por meio de jogos com netos, também é incentivada.
Tecnologia a Serviço da Mente
Para aqueles que buscam opções mais modernas, os jogos online disponíveis em computadores, celulares e tablets também são recomendados pela especialista como forma de manter a mente ativa e engajada. A variedade de jogos digitais oferece inúmeras possibilidades de entretenimento e estímulo cognitivo para pessoas da terceira idade.
Em suma, manter a mente ativa por meio de jogos e atividades desafiantes é fundamental para um envelhecimento saudável e pleno, contribuindo para a qualidade de vida da população idosa em crescimento no Brasil.
