Misofonia pode testar a paciência na ceia de Natal
Você já se sentiu extremamente irritado com sons repetitivos e específicos? Se a resposta for sim, talvez você tenha misofonia, uma condição que torna certos ruídos verdadeiros gatilhos de irritação.
O Que é Misofonia?
Misofonia é uma sensibilidade seletiva a sons. Não se trata de uma simples irritação, mas de uma reação emocional intensa a determinados ruídos, como o barulho de alguém mastigando, o clique de uma caneta ou até mesmo o som da respiração. Essa condição pode transformar situações cotidianas, como uma ceia de Natal em família, em verdadeiros testes de paciência.
A Ceia de Natal e os Misófonos
Imagine a cena: a família reunida, a mesa farta, e o inevitável festival de sons. Para quem sofre de misofonia, o tilintar dos talheres, o mastigar ruidoso e outros barulhos podem ser insuportáveis. A vontade de se afastar, ou até mesmo de confrontar a fonte do som, pode ser avassaladora.
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Estratégias para Lidar com a Misofonia
Embora não haja cura para a misofonia, existem estratégias que podem ajudar a minimizar o impacto dos sons irritantes. Uma delas é simplesmente se afastar da fonte do ruído, como fez o “primo cicrano” na crônica, mudando de lugar à mesa. Outras opções incluem o uso de fones de ouvido com cancelamento de ruído ou a prática de técnicas de relaxamento para controlar a ansiedade.
Que suas festas de fim de ano sejam repletas de alegria e harmonia, com o mínimo possível de gatilhos sonoros indesejados.
