Cerca de 9,3% da população brasileira se considera fumante; número vem caindo nos últimos 12 anos
Depoimento de uma vencedora
Maria Aparecida Siqueira Mendonça, de 64 anos, aposentada, comemora sete anos sem fumar. Para ela, largar o vício, que durou 49 anos, foi uma jornada longa e desafiadora. “Do 20 anos para cá eu vim tentando, tentei de tudo e não dava certo, até que Deus falou: agora é hora”, conta Maria Aparecida. A fé, segundo ela, foi fundamental para manter-se firme no propósito de abandonar o cigarro. “Em pegar um cigarro eu lembrava de Deus, pedindo forças para não voltar mais. E graças a Deus, não voltei e não quero mais, eu não gosto nem de passar perto”, afirma.
A vida após o cigarro
A mudança na vida de Maria Aparecida após largar o vício é significativa. “A terra, a respiração, tudo é diferente. A palavra é outra, você come mais, tudo é gostoso. Antigamente, nada tinha gosto, era tudo sem sabor. Hoje eu me alimento muito bem”, relata. A experiência de Maria Aparecida contrasta com a realidade de muitos brasileiros: segundo o Ministério da Saúde, 9,3% da população ainda fuma, embora o número de fumantes esteja diminuindo.
Combate ao tabagismo: ajuda profissional e prática de esportes
A pneumologista Renata Ferlin-Arbex destaca a importância da avaliação clínica e do tratamento adequado para vencer o vício do cigarro. “O primeiro passo é entender os motivos que levam ao vício”, explica a médica. Ela também ressalta os benefícios da prática de esportes para melhorar a qualidade de vida e combater o estresse e a ansiedade, fatores que podem contribuir para o retorno ao hábito de fumar. “A prática de esportes pode ser uma grande aliada no combate ao fumo”, afirma a especialista, alertando para os graves problemas de saúde causados pelo tabagismo, como câncer de pulmão, doenças pulmonares obstrutivas crônicas e doenças vasculares. O Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, serve como alerta à população sobre os perigos do cigarro.
O relato de Maria Aparecida serve de inspiração para aqueles que buscam se livrar do vício do cigarro. A força de vontade, aliada a ajuda profissional e a adoção de hábitos saudáveis, são fundamentais para alcançar a liberdade de uma vida sem o tabagismo.
