Danielle Zeoti reforça a importância do profissional para a manutenção da saúde mental das pessoas; ouça o ‘CBN Comportamento’
Neste domingo, Dia do Psicólogo, a psicóloga Dani Zeotti compartilhou reflexões importantes sobre relacionamentos e a importância da expressão genuína dos sentimentos.
A importância de se expressar
Em seu relato, Dani descreveu uma sessão com um adolescente de 16 anos que havia expressado seu carinho por uma garota em uma mensagem, mas recebeu uma resposta fria. O jovem se sentiu um idiota, e Dani usou essa situação para ilustrar um ponto crucial: a importância de expressar nossos sentimentos, mesmo que não tenhamos a garantia de uma resposta positiva. A repressão emocional, segundo ela, pode levar a problemas de saúde física e mental, reforçando a ideia de que “o silêncio vira doença”.
O amor como ato de cuidado
Dani destaca a diferença entre esperar algo em troca e o ato genuíno de expressar amor e carinho. Amar, segundo ela, é um cuidado genuíno, um interesse em ouvir o outro sem esperar ouvir o que se quer. O benefício de expressar esses sentimentos reside na própria ação, independente da reação do outro. A sensação de ter se expressado, de ter compartilhado o bem que se sente, é algo que permanece e traz paz interior. A psicóloga reforça que essa prática contribui para relacionamentos mais saudáveis e para uma melhor qualidade de vida.
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Não guarde o amor para você
Para finalizar, Dani reforça a mensagem principal: não guarde o amor para você. Compartilhe seus sentimentos positivos, sua preocupação e carinho com os outros, sem esperar uma resposta específica. A ação de expressar o amor já traz benefícios, mesmo que não seja correspondido da forma esperada. A psicóloga finaliza com uma citação da música do J Quest: “Amar é não ter que ser sempre certeza. É aceitar que ninguém é perfeito para ninguém. É poder ser você mesmo e não precisar fingir. É tentar esquecer e não conseguir fugir”, que resume perfeitamente a mensagem de autenticidade e aceitação.
