Fisiatra traz orientações para quem quer entrar na modalidade
O pastor Paulo Sérgio da Silva, 59 anos, encontrou no ciclismo uma transformação em sua vida. Há dez anos, ele pedala três vezes por semana com amigos pelas ruas de Ribeirão Preto, notando mudanças significativas em sua saúde. Inicialmente, com colesterol e açúcar altos, a prática se tornou uma aliada para melhorar seus indicadores.
Benefícios do Ciclismo para a Saúde
A prática regular do ciclismo trouxe diversos benefícios para a saúde do pastor Paulo. O condicionamento físico melhorou e os exames passaram a apresentar resultados positivos. Ele relata que começou aos poucos, aumentando gradualmente a quilometragem e a frequência dos pedais. Hoje, considera o ciclismo uma atividade essencial em sua rotina e gostaria de pedalar todos os dias.
Ciclismo como Mobilidade Urbana e Segurança no Trânsito
Além dos benefícios à saúde individual, o ciclismo também se apresenta como uma alternativa importante para a mobilidade urbana. Em cidades com trânsito congestionado, a bicicleta surge como um meio de transporte mais barato, econômico e menos poluente. O projeto ‘Pedalando para o Futuro’, presente em Ribeirão Preto desde 2014, ensina crianças desde noções técnicas de ciclismo até a conscientização sobre o convívio no trânsito, formando cerca de 10 mil crianças até hoje. Apesar dos avanços, a cidade ainda enfrenta desafios como o número de acidentes envolvendo ciclistas, chegando a 9 mortes em 2022, segundo dados do Infociga. A importância da visibilidade no trânsito e a necessidade de infraestrutura adequada são pontos cruciais para a segurança dos ciclistas.
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Infraestrutura e o Futuro do Ciclismo em Ribeirão Preto
O pastor Paulo destaca a necessidade de melhorias na infraestrutura cicloviária de Ribeirão Preto. Atualmente, a cidade conta com 19 quilômetros de ciclovias, mas a previsão é expandir para 160 quilômetros até 2033. Iniciativas como a ciclofaixa de lazer aos domingos, que atrai cerca de 5 mil ciclistas semanalmente, demonstram o potencial do ciclismo na cidade. A ampliação da malha cicloviária e a conscientização sobre segurança no trânsito são passos importantes para um futuro onde a bicicleta seja uma opção de transporte segura e acessível para todos em Ribeirão Preto.
