Médico Evandro José Cezarino conversou com a CBN Ribeirão
Para combater o colesterol elevado, No dia do combate ao colesterol, conheça dicas de alimentação, especialistas recomendam uma alimentação saudável, baseada no consumo de frutas, verduras e legumes, além da redução do consumo de alimentos fritos e gordurosos, que são ricos em gorduras saturadas e elevam os níveis de colesterol no sangue. A prática regular de atividade física também contribui para a melhora do perfil lipídico, aumentando o colesterol HDL, conhecido como colesterol bom, que ajuda a eliminar o colesterol LDL, considerado o colesterol ruim.
Quando mudanças no estilo de vida não são suficientes para controlar os níveis de colesterol, o uso de medicamentos pode ser indicado para reduzir o colesterol e, consequentemente, o risco cardiovascular.
Importância do colesterol e riscos associados
O colesterol é essencial para o organismo, participando da formação das células e na produção de hormônios. No entanto, níveis elevados de colesterol podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral. Valores considerados de risco incluem colesterol total acima de 200 mg/dL, colesterol LDL acima de 130 mg/dL e colesterol HDL abaixo de 55 mg/dL para homens e abaixo de 65 mg/dL para mulheres. Por isso, é recomendado que as pessoas façam exames periódicos para monitorar seus níveis de colesterol e adotem medidas preventivas.
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Remédios naturais e evidências científicas: Não há um remédio natural específico comprovado para combater o colesterol. Embora existam relatos populares sobre o consumo de suco de laranja com berinjela ou suco de limão como alternativas para reduzir o colesterol, ainda faltam estudos científicos que confirmem a eficácia dessas práticas. O que está comprovado é que dietas ricas em frutas, verduras e legumes, como a dieta mediterrânea, podem reduzir a morbidade e mortalidade cardiovascular.
Eventos científicos e atualização na área: O Dr. Evandro José Cesarino participará do Congresso Brasileiro de Pertenção, que ocorrerá em Ribeirão Preto e terá duração de dois dias e meio. O evento contará com a presença dos principais pesquisadores da área no Brasil e do exterior, apresentando trabalhos acadêmicos e conferências sobre as novidades em pertenção. O congresso é considerado um marco nacional e visa promover o ensino, pesquisa e assistência na área.
Panorama
O controle do colesterol envolve mudanças no estilo de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos. A alimentação saudável e a prática regular de atividade física são fundamentais para manter níveis adequados de colesterol e reduzir o risco cardiovascular. O uso de remédios naturais ainda carece de comprovação científica robusta. Eventos científicos, como o Congresso Brasileiro de Pertenção, são importantes para a atualização e disseminação de informações na área, contribuindo para o avanço do conhecimento e melhoria das práticas clínicas.
