Entre os sintomas da doença está a perda de apetite, mas ingestão de alimentos ricos em ferro e frutas ajudam no combate
Uma boa alimentação pode ajudar tanto na recuperação quanto na redução da gravidade da dengue, afirma a nutricionista Cristina Trovó. Em entrevista, a profissional explicou estratégias práticas para pacientes e familiares lidarem com sintomas como inapetência e perda de energia.
Por que a alimentação faz diferença
Segundo Cristina, embora a dengue seja uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, o estado nutricional do paciente influencia diretamente a evolução do quadro. “Quando o indivíduo tem uma boa alimentação, ele vai sentir os sintomas de forma amenizada e há menor probabilidade de evolução para situações mais complicadas”, disse a nutricionista. Por isso, a alimentação passa a ser parte importante do cuidado, especialmente na fase de recuperação.
O que comer quando falta apetite
A inapetência é sintoma comum durante a dengue, mas é justamente nesse momento que o paciente mais precisa de alimentos nutritivos. Cristina recomenda priorizar alimentos concentrados em nutrientes e evitar calorias vazias. “A pessoa não vai tolerar grandes quantidades, então temos que oferecer alimentos concentrados com alto valor nutricional”, explicou. Exemplos práticos citados pela especialista incluem vitaminas de frutas mais densas (como batidas com bastante banana), carnes, legumes e frutas. Ela alerta que, apesar de apetecerem, biscoitos e chocolates não são indicados pelo baixo aporte nutritivo.
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Hidratação: opções naturais e eficazes
Além da alimentação sólida, a hidratação é fundamental para ajudar na eliminação de substâncias tóxicas geradas pela doença. Cristina desaconselha o uso excessivo de isotônicos industrializados por conta dos aditivos químicos e pela sobrecarga que a doença impõe ao fígado. “A água de coco não tem aditivos químicos e fornece frutose e minerais que ajudam na hidratação e na reposição de energia”, afirmou. A nutricionista sugere comprar cocos frescos e manter a água na geladeira para consumo ao longo do dia, e também indica sucos de limão ou caju como alternativas naturais.
As orientações reforçam que, em casos de dengue, atenção médica é essencial. As medidas alimentares e de hidratação complementam o tratamento clínico e podem contribuir para uma recuperação mais rápida e menos sintomática.
