Insônia, irregularidade nos batimentos cardíacos… ouça a análise de Fernando Nobre na coluna ‘CBN Saúde’
As vendas de bebidas energéticas no Brasil cresceram mais de 100% nos últimos anos, com um consumo per capita de meio litro ao ano, principalmente entre jovens de 18 a 30 anos. Apesar da popularidade, o uso desses energéticos apresenta riscos significativos à saúde.
Efeitos Colaterais Preocupantes
O consumo excessivo de energéticos pode provocar diversos problemas, incluindo insônia, aceleração ou irregularidade dos batimentos cardíacos (arritmias), irritabilidade e agitação. Esses efeitos, inclusive, são às vezes considerados desejáveis pelos consumidores, o que torna o problema ainda mais preocupante. A alta concentração de cafeína (cerca de três vezes mais que em uma xícara de café), açúcar e outros estimulantes como guaraná, taurina e ginseng, contribui para esses efeitos colaterais.
Riscos Cardíacos e Investigações
Após casos de mortes nos Estados Unidos relacionados ao consumo de energéticos, investigações foram iniciadas para avaliar a segurança dessas bebidas. Um estudo com ressonância magnética cardíaca mostrou um aumento significativo no estresse do músculo cardíaco em indivíduos saudáveis após a ingestão de um energético. A mistura de energéticos com álcool potencializa ainda mais os efeitos negativos, aumentando os riscos para o coração, especialmente em jovens e adolescentes com problemas cardíacos pré-existentes. O Dr. Keane Williams, do Colégio Americano de Cardiologia, alerta para os perigos do consumo, principalmente na ausência de legislação específica para sua comercialização.
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A Busca por Soluções Fáceis e a Importância da Saúde
A busca por soluções rápidas e fáceis, como o uso de energéticos para bem-estar imediato ou dietas radicais para perda de peso, muitas vezes ignora os riscos à saúde. Não existem atalhos para uma vida saudável; os resultados, positivos ou negativos, dependem diretamente dos cuidados com o organismo. Priorizar hábitos saudáveis é fundamental para o bem-estar a longo prazo.
