Psicóloga Danielle Zeoti comenta sobre o assunto e dá dicas de o que fazer para poder realizar uma mudança do tipo; confira
Mudança: um desafio sem receita de bolo
A ilusão da mudança externa
A busca por mudanças de vida frequentemente se concentra em eventos externos, como eclipses lunares, atribuindo-lhes um poder transformador. A psicóloga Daniela Zeote explica que essa crença, embora comum, é cômoda, pois desloca a responsabilidade pessoal para fatores externos. Esperar que um eclipse ou qualquer evento externo mude a vida ignora o potencial interno de transformação.
A responsabilidade da mudança interna
A mudança genuína e duradoura começa com a autoconsciência. Daniela destaca a importância de assumir a responsabilidade pessoal pela transformação. Olhar para dentro, entender as próprias falhas e faltas, sem julgamento, é o primeiro passo. Aceitar a imperfeição e a frustração inerentes à condição humana é fundamental para esse processo de autoconhecimento.
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O caminho para a mudança
A psicóloga propõe um caminho de autocompreensão, onde as “feiuras” – as partes menos agradáveis de si mesmo – são observadas com compaixão e aceitação. Completar a si mesmo, em vez de buscar a completude no externo, é crucial para evitar armadilhas em relacionamentos ou carreiras insatisfatórias. Buscar ajuda profissional, como psicólogos e psiquiatras, pode auxiliar nessa jornada de autodescoberta e transformação pessoal.
Em resumo, a mudança significativa e consistente depende da responsabilidade individual e da busca por autoconhecimento. Entender as próprias limitações e potencialidades, sem medo, abre caminho para transformações profundas e duradouras em todas as áreas da vida.
