Ouça a coluna ‘CBN Saúde’, com Fernando Nobre
O estresse, especialmente quando crônico, tem sido associado a um aumento na incidência de doenças cardiovasculares. Mas como exatamente o estresse afeta nossa saúde cardíaca, e o que podemos fazer a respeito?
O Impacto do Estresse no Coração
O estresse crônico geralmente decorre de fatores persistentes, como preocupações com a família, finanças e trabalho. No entanto, eventos agudos, como casamentos, nascimentos ou perdas, também podem desencadear o estresse. Até mesmo eventos como a Copa do Mundo de Futebol podem ter um impacto significativo.
Momentos de ansiedade ou raiva podem acelerar os batimentos cardíacos, dificultar a circulação e elevar a pressão arterial. Essas alterações aumentam o consumo de oxigênio e o risco de lesões nas artérias, potencialmente levando a infartos ou derrames. Arritmias cardíacas também podem ocorrer em resposta ao estresse agudo. Indivíduos com doenças cardíacas preexistentes ou fatores de risco como tabagismo, obesidade e diabetes enfrentam um risco ainda maior.
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Estudos e Evidências
Estudos têm demonstrado um aumento nas taxas de morte súbita em momentos de grande trauma emocional. Durante a Copa do Mundo de 1998, por exemplo, as admissões em unidades de emergência por infarto do miocárdio aumentaram na Inglaterra após a eliminação do país para a Argentina nos pênaltis. Similarmente, na Copa Europeia de 1996, a Holanda perdeu sua classificação nos pênaltis, e observou-se um aumento no número de mortes por infarto e derrame, especificamente entre os homens.
Curiosamente, o estresse emocional “positivo”, como a alegria da vitória, parece não causar o mesmo aumento de risco. No dia em que a França venceu o Brasil na final da Copa do Mundo de 1998, o número de mortes por infarto na população masculina francesa diminuiu significativamente.
Para Frente, Brasil!
Embora não tenhamos dados sobre o impacto nos brasileiros após essa derrota, podemos supor que o estresse pode ter aumentado. Resta saber se a possibilidade de uma menor incidência de problemas cardíacos está ligada aos jogos da Copa, o que significaria uma vitória. Torcemos para que isso ocorra.
Manter a calma e o equilíbrio emocional pode ser tão importante quanto o preparo físico para enfrentar os desafios da vida e os momentos de tensão.
