Ouça a coluna Carreira e liderança, com David Forli Inoscente

A dica de hoje da coluna é chamada de treino para ser Cristiano Ronaldo e não para ser Neymar

O caminho para o sucesso em qualquer área da vida, seja no esporte ou nos negócios, se assemelha ao árduo treinamento de atletas de elite como Cristiano Ronaldo, Michael Phelps e Oscar Schmidt. Este artigo explora a importância da persistência e da construção de hábitos como pilares para alcançar o alto desempenho.

A Persistência como Diferencial

Grandes atletas não nascem com um talento excepcionalmente superior aos demais; seu diferencial reside na persistência e no trabalho árduo. Cristiano Ronaldo, por exemplo, é conhecido por sua dedicação incansável, sendo o primeiro a chegar e o último a sair dos treinos, mantendo uma dieta rigorosa e evitando vícios. Ele foca no que pode controlar: seu próprio esforço e dedicação.

Construindo uma Rotina Imbatível

Michael Phelps, apesar de ter predisposição física para a natação, atingiu a excelência através de uma rotina metódica e repetitiva. Seus treinos eram intensos e sua preparação para as competições seguia um ritual preciso, desde a roupa até a música que ouvia. Essa rotina previsível o preparava para lidar com a pressão e manter o foco, mesmo em situações adversas, como a prova em Pequim em que nadou com os óculos cheios d’água.

O Segredo de Oscar Schmidt: Mil Arremessos

Oscar Schmidt, além de seu talento inegável, tinha um ritual de treino pouco conhecido: após cada sessão, realizava mil arremessos de três pontos, parando apenas após acertar 20 consecutivos. Essa prática, além de aprimorar sua habilidade, o condicionava mentalmente para a pressão de uma competição, garantindo que ele estivesse preparado para o momento crucial.

Em resumo, a chave para o sucesso não está apenas no talento nato, mas na construção de hábitos persistentes e na busca contínua por aprimoramento. A rotina disciplinada, o treinamento intenso e a dedicação incansável são os verdadeiros segredos por trás dos grandes feitos, independentemente da área de atuação.