Pesquisa da Universidade da Califórnia em São Diego fala sobre o ‘propósito como gerador de felicidade’
O propósito de vida como gerador de felicidade foi tema de uma pesquisa da Universidade da Califórnia em San Diego, que analisou 1.424 adultos entre 21 e 100 anos. O estudo revelou uma forte correlação entre a identificação de um propósito de vida satisfatório e a felicidade, alegria e realização profissional. Por outro lado, a busca contínua por um propósito se mostrou um fator gerador de estresse.
A busca pelo propósito e seus efeitos
A pesquisa indica uma contradição interessante: ter um propósito claro leva à felicidade, enquanto a busca por ele gera estresse. Essa constatação corrobora estudos da psicologia positiva, que apontam a importância da clareza do caminho, e não apenas do destino final, para o bem-estar.
Encontrando o seu propósito: quatro perguntas-chave
Para ajudar na identificação do propósito pessoal, pesquisadores sugerem algumas perguntas chave. A primeira é: o que te torna único e diferente em sua área de atuação profissional? Em seguida, é importante refletir sobre o que é verdadeiramente importante para você em termos de realização profissional (sucesso financeiro, conquistas acadêmicas, número de projetos, etc.). A análise da trajetória pessoal, buscando eventos marcantes que geraram alegria e memórias positivas, também é crucial. Por fim, a pergunta: que experiências te desafiam a crescer? Uma pergunta adicional pode ser: se o dinheiro não fosse importante, o que te motivava a trabalhar todos os dias?
Leia também
Um caminho para a realização
Compreender a importância de um propósito claro e a necessidade de um caminho definido, mesmo que a jornada seja longa, é fundamental para o bem-estar. A busca incessante por um propósito, sem um direcionamento claro, pode gerar ansiedade e estresse. Responder às perguntas sugeridas pode auxiliar na descoberta do seu propósito e, consequentemente, contribuir para uma vida mais plena e feliz.
