Colunista da CBN comenta a sensação de ‘pânico’ diante da crise dos combustíveis no Brasil
A psicóloga Daniela Zeotti, colunista da CBN, comenta sobre o comportamento da população diante da escassez de combustíveis e alimentos. Segundo ela, a falta desses itens essenciais gera um estresse imenso, levando as pessoas a agirem por impulso, sem pensar nas consequências.
Impulsividade e o Efeito Manada
Em situações de emergência, o medo e a incerteza podem desencadear comportamentos impulsivos. A busca desenfreada por suprimentos, muitas vezes acima da necessidade, gera filas, aumento de preços e até conflitos. Esse efeito manada, impulsionado por notícias falsas nas redes sociais, agrava a situação.
Como Controlar a Impulsividade
Para conter a impulsividade, Daniela recomenda buscar informações em fontes confiáveis, avaliar a real dimensão do problema e procurar soluções alternativas. Tipificar os problemas, ou seja, analisar a gravidade de cada situação, ajuda a pensar com mais clareza e a encontrar soluções criativas, mesmo em momentos de crise.
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Aprendendo com a Crise
A psicóloga destaca que, apesar das dificuldades, momentos de crise também podem ser oportunidades de crescimento e aprendizado. Ao lidarmos com o medo e a incerteza, desenvolvemos recursos emocionais e afetivos que nos fortalecem para enfrentar desafios futuros. A recomendação final é manter a calma, buscar informações confiáveis e agir com racionalidade.
