Pandemia do novo coronavírus adia sonhos e planejamento de muitas pessoas. Confira!
Em tempos de pandemia, muitas pessoas tiveram que lidar com o adiamento de sonhos e planos devido às incertezas econômicas e sanitárias. Escolas fechadas, comércio paralisado e desemprego geraram medo e apreensão. Neste contexto, a busca por perspectivas se torna fundamental.
Lidando com a Incerteza
A quarentena trouxe a perda da noção do futuro, afetando projetos pessoais e profissionais. Casamentos, formaturas e até mesmo o ano letivo ficaram em xeque, criando angústia e ansiedade. A principal causa dessa angústia é a perda do controle sobre o planejamento, algo inerente ao ser humano.
A Importância do Presente
Com a rotina abruptamente interrompida, a sensação de perda de controle se intensificou. A incapacidade de prever o futuro gera a sensação de “não ver luz no fim do túnel”. A solução, portanto, está em focar no presente. As perspectivas devem ser repensadas para o curto prazo, priorizando ações imediatas: negociar dívidas, economizar, buscar novas fontes de renda e fortalecer os laços familiares, mesmo à distância.
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Aceitando a Incerteza do Amanhã
A incerteza sobre o futuro é inevitável. Não sabemos quanto tempo durará o isolamento social, nem como será o amanhã. A frustração por não conseguir prever o futuro precisa ser aceita. A chave é fazer as pazes com o tempo, concentrando-se no que é possível fazer hoje. Estabelecer metas diárias e alcançá-las proporciona uma sensação de realização e diminui a ansiedade. Viver o presente, dia após dia, torna-se a melhor estratégia para navegar em tempos incertos.
