As temperaturas altas afetam o humor as pessoas? Confira a análise da psicóloga
O calor extremo afeta não apenas o nosso corpo, mas também o nosso humor e comportamento. Diversos estudos científicos comprovam a relação entre temperaturas elevadas e aumento da irritabilidade, agressividade e conflitos.
O Impacto do Calor no Comportamento Humano
Um estudo da Universidade da Califórnia analisou 60 pesquisas sobre o tema e constatou uma associação entre altas temperaturas e aumento da violência doméstica e conflitos entre grupos. Embora o comportamento humano seja complexo e influenciado por múltiplos fatores, o calor emerge como um elemento relevante.
Explicações Biológicas e Fisiológicas
O desconforto físico provocado pelo calor já contribui para o mau humor e a irritabilidade. Além disso, em temperaturas altas, o corpo concentra o sangue na pele para reduzir a temperatura corporal, diminuindo a oxigenação cerebral e potencializando reações impulsivas e agressivas. A sociedade brasileira de cardiologia alerta que temperaturas acima de 24 graus Celsius aumentam o risco de infarto, e estudos mostram relação com enxaquecas, problemas de pele, desidratação e outras doenças.
Leia também
Dicas para Enfrentar o Calor e Minimizar os Efeitos
Com o conhecimento dos impactos do calor, podemos adotar medidas preventivas. Manter-se hidratado, preferir alimentos frescos, cuidar do sono e evitar exposição ao sol nos horários de pico são estratégias importantes. Em dias de calor intenso, molhar uma toalha e colocá-la na nuca ou testa pode ajudar a reduzir o desconforto. A atenção redobrada nas relações interpessoais, no trânsito e em ambientes de convívio é crucial para minimizar conflitos, uma vez que o calor pode exacerbar reações impulsivas.
Compreender a influência do calor no comportamento humano permite-nos adotar medidas de prevenção e autocuidado, contribuindo para um convívio mais harmonioso e seguro, especialmente em períodos de temperaturas extremas.
