Psicóloga comenta sobre os reflexos dos problemas financeiros para os sentimentos
As dificuldades financeiras impactam diretamente o comportamento e o bem-estar emocional, gerando sentimentos de frustração e preocupação. Especialistas alertam para os riscos do endividamento excessivo, principalmente no período de compras de fim de ano.
O Impacto do Endividamento na Saúde Mental
O estresse causado por dívidas pode desencadear transtornos de ansiedade e outros problemas mentais. A psicóloga Daniela Zeote destaca a importância da prevenção e da busca por soluções para aqueles que já estão endividados. Renegociação, diálogo e organização financeira são passos cruciais para lidar com a situação, reduzindo a ansiedade e o estresse.
Compras Conscientes: Prevenindo o Endividamento
O prazer associado às compras estimula a liberação de neurotransmissores como serotonina e dopamina, gerando uma sensação de bem-estar efêmera. A especialista recomenda ponderação antes de qualquer compra, sugerindo uma pausa para refletir sobre a real necessidade do produto e a capacidade financeira para adquiri-lo. Planejar as compras com antecedência e considerar as despesas do mês seguinte, especialmente janeiro, é fundamental para evitar problemas futuros.
Leia também
O Caminho para um Ano Financeiramente Mais Tranquilo
A prevenção do endividamento é crucial para a saúde mental e o bem-estar. Priorizar o planejamento financeiro, principalmente no período que antecede as festas de fim de ano, contribui para um início de ano mais tranquilo e permite a realização de planos futuros sem o peso das dívidas. Dormir bem e manter a calma são fatores importantes para lidar com a situação, permitindo uma tomada de decisões mais eficaz.
