Especialista alerta sobre a importância da atualização da carteira de vacinação antes de viajar em férias
Planejar férias com crianças exige atenção redobrada. Segurança, itens essenciais e vacinação são apenas alguns dos pontos cruciais a serem considerados pelos pais.
Clima e Vacinação: Prevendo Imprevistos
Antes de viajar, verifique a temperatura do destino e leve roupas adequadas. Pesquise sobre doenças prevalentes na região e atualize a carteira de vacinação da família com antecedência. Algumas vacinas, como a da febre amarela, precisam ser tomadas até 10 dias antes da viagem, e algumas nações exigem certificação internacional. Leve medicamentos de uso diário em quantidade suficiente, principalmente para crianças com alergias ou asma.
Proteção Solar e Hidratação: Cuidados Essenciais
O uso de protetor solar com FPS 35 ou superior é fundamental, aplicando-o 30 minutos antes da exposição ao sol e renovando a cada mergulho. A hidratação é crucial, principalmente no verão. Incentive as crianças a beber água regularmente, evitando a desidratação.
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Alimentação Segura: Escolhas Conscientes
Em viagens, a alimentação requer cuidados especiais. Prefira alimentos leves e de procedência conhecida, principalmente em praias e piscinas. Desconfie de embalagens de água abertas ou danificadas. Lembre-se que o organismo infantil é mais sensível a temperos fortes e alimentos diferentes, podendo causar mal-estar ou reações alérgicas. Em regiões com culinária exótica, teste os alimentos antes de oferecê-los às crianças, principalmente se houver histórico de alergias.
Com planejamento e atenção aos detalhes, as férias em família serão mais seguras e prazerosas, permitindo que pais e filhos desfrutem de momentos inesquecíveis.
