Colunista fala da relação entre a má alimentação com a prisão de ventre

Entre os pais, quem nunca lidou com a dificuldade de evacuação em crianças? Para entender melhor esse problema, conversamos com o Dr. Jairu de Carvalho Jr.

Alimentação e Constipação Intestinal

Segundo o Dr. Carvalho, a má alimentação é a principal responsável pela constipação intestinal em crianças. Uma dieta pobre em fibras e baixa ingestão de líquidos, principalmente água, são fatores cruciais. O consumo excessivo de alimentos processados, comuns no mundo moderno, agrava o problema, levando a dores abdominais recorrentes. Embora sucos de fruta possam auxiliar na hidratação, é importante atentar para a presença de açúcares artificiais. O ideal é o consumo direto das frutas, ricas em fibras essenciais para o bom funcionamento intestinal.

A Importância da Educação Alimentar

O médico destaca a importância da educação alimentar desde o primeiro ano de vida, evitando o consumo de doces e sucos açucarados para não induzir o paladar por guloseimas. A família desempenha um papel fundamental nesse processo, adotando hábitos alimentares saudáveis para todos. Além da alimentação adequada, o Dr. Carvalho ressalta a importância de horários regulares para as refeições, em ambiente tranquilo, sem consumo de líquidos durante as mesmas, para facilitar a digestão. A orientação pediátrica desde o início da vida da criança é crucial para estabelecer esses hábitos.

Identificando a Constipação

A identificação da constipação pode ser mais complexa em crianças maiores, que já vão ao banheiro sozinhas. O Dr. Carvalho alerta que a frequência diária não garante a regularidade intestinal. O ideal é observar a consistência das fezes: pastosas, sem esforço, em formato de bananinha, de duas a três vezes ao dia. Fezes grossas, com rachaduras ou em bolinhas, indicam constipação. Sangramento durante a higiene ou dor ao evacuar são sinais de alerta que exigem atenção médica. Exames de imagem, muitas vezes solicitados, podem não ser necessários; a observação da consistência das fezes é o primeiro passo para o diagnóstico.

Embora medicamentos possam influenciar o funcionamento intestinal em casos específicos, como doenças crônicas ou alterações neurológicas, na maioria das crianças, a causa principal da constipação está relacionada à alimentação e hidratação. A orientação médica é fundamental para a prevenção e tratamento desse problema comum na infância.