Como contornar a falta de apetite das crianças? Confira as dicas do pediatra
A preocupação com a alimentação infantil é comum entre os pais. Muitas vezes, crianças se recusam a comer ou apresentam um cardápio muito restrito, gerando apreensão. Mas como diferenciar uma simples birra de um problema mais sério?
Birra ou problema de saúde?
Segundo a pediatra Ivansa Violi Ferras, em muitos casos, a falta de apetite infantil se configura como uma “pseudo anorexia”. Nesses casos, a criança cresce e ganha peso normalmente, ao contrário do que acontece em situações onde há uma doença que afeta o apetite. A chave está em observar o desenvolvimento da criança. Se ela cresce e se desenvolve adequadamente, a recusa em comer pode ser mais um comportamento do que um problema de saúde. Frequentemente, o problema não é a falta de apetite, mas sim a recusa em comer o que os pais oferecem.
Como estimular bons hábitos alimentares?
A especialista destaca a importância de respeitar o apetite da criança e evitar forçá-la a comer. Após o primeiro ano de vida, o ritmo de crescimento diminui, e a quantidade de comida necessária também. Manter horários flexíveis para as refeições, envolver a criança no preparo dos alimentos e tornar as refeições mais atrativas (com variedade de cores e texturas) são estratégias eficazes. Evitar distrações como televisão durante as refeições também é crucial. A paciência dos pais é fundamental nesse processo.
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Dicas para pais mais tranquilos
A Dra. Ferras enfatiza a importância da calma e do controle da ansiedade dos pais em relação à quantidade de comida. O mais importante é que a criança esteja crescendo e se desenvolvendo bem. Se isso estiver acontecendo, a quantidade de alimento consumido pode ser menor do que o esperado pelos pais, mas ainda assim suficiente para o desenvolvimento saudável da criança. Priorize a saúde e o bem-estar da criança acima da quantidade de comida ingerida.
