Saiba qual a melhor dieta para os bebês durante o calor
Com o aumento das temperaturas, é essencial adaptar a alimentação e os cuidados com os bebês para garantir sua saúde e bem-estar. A hidratação adequada é fundamental, e a orientação de um pediatra é sempre recomendada.
Sinais de Desidratação em Bebês
Bebês não conseguem pedir água diretamente, por isso, é preciso ficar atento a alguns sinais. A diminuição na quantidade de fraldas molhadas, indicando menor volume de urina, e a cor da urina (amarela escura indica desidratação) são importantes indicadores. Mamadas mais frequentes também podem ser um sinal de que o bebê precisa de mais líquidos.
Hidratação e Cuidados com a Pele
Além do leite materno, a água e sucos naturais devem ser oferecidos como complemento, principalmente em dias quentes. A partir de seis meses, bebês podem receber água de coco, mas não como única fonte de hidratação. Em ambientes externos, a proteção solar é crucial, com uso de roupas adequadas (algodão, cores claras e soltas), chapéus e protetores solares específicos para bebês a partir dos seis meses de idade. Roupas escuras, apertadas ou sintéticas devem ser evitadas, pois podem aumentar o calor e causar irritações na pele.
Leia também
Prevenção de Brotoejas e Irritações
O calor excessivo pode causar brotoejas (miliária), que se manifestam como pequenas bolinhas vermelhas na pele, principalmente no pescoço. Embora geralmente não necessitem de tratamento específico, indicam a necessidade de cuidados com a higiene e o uso de roupas mais adequadas. Priorizar o conforto e a respirabilidade da pele do bebê é fundamental para prevenir irritações e garantir seu bem-estar durante os dias mais quentes.
Manter a hidratação adequada, proteger a pele do sol e usar roupas confortáveis são medidas essenciais para cuidar dos bebês durante o calor. A observação atenta aos sinais de desidratação e a consulta regular com o pediatra são fundamentais para garantir a saúde e o desenvolvimento do bebê.
