Você é preocupado (a) com sua carreira? A auto-avaliação é um dos passos principais na busca pelo sucesso profissional
A preocupação com a carreira: um sinal positivo ou um problema? Essa questão foi debatida em entrevista com o professor Davi Forley, no programa de rádio CBN Ribeirão. O especialista destaca que a preocupação, em sua essência, é um mecanismo de prevenção, inerente à sobrevivência humana. Ela nos impulsiona a agir preventivamente diante de ameaças, buscando conforto e segurança.
Preocupação: aliada ou inimiga?
No entanto, a linha entre preocupação produtiva e ansiedade prejudicial é tênue. O professor Forley alerta para os sinais de quando a preocupação se torna excessiva, causando problemas como insônia, distúrbios emocionais e até mesmo físicos. Nesses casos, é fundamental buscar ajuda profissional para lidar com o estresse.
Como transformar a preocupação em ação
Para que a preocupação se torne uma ferramenta positiva na construção da carreira, o professor sugere quatro passos: 1. Definir o foco: identificar exatamente o que está causando a preocupação, evitando que ela se torne generalizada; 2. Reflexão diária: avaliar diariamente a situação, verificando se os motivos para a preocupação persistem; 3. Ação proativa: identificar ações para lidar com a situação, como desenvolvimento de novas habilidades ou networking; 4. Construção de carreira sólida: lembrar que a construção de uma carreira sólida leva tempo e que as mudanças, mesmo preocupantes, raramente causam mudanças drásticas da noite para o dia.
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Em resumo, a preocupação pode ser uma aliada valiosa na construção de uma carreira de sucesso, desde que seja gerenciada de forma consciente e equilibrada. A chave está em transformar a ansiedade em ação, focando em soluções e desenvolvimento pessoal.
