Como cuidar dos problemas cardiovasculares durante a pandemia? Confira!
Otimismo e Saúde Cardiovascular
Em tempos desafiadores, como a pandemia de COVID-19, manter o otimismo é fundamental para a saúde, especialmente a cardiovascular. O otimismo, definido como a expectativa de que coisas boas acontecerão, tem sido associado a diversos benefícios à saúde física e mental.
Benefícios do Otimismo para o Coração
Estudos demonstram que otimistas tendem a ter melhor qualidade de vida, menores taxas de tabagismo e maior resiliência. Eles relatam melhor saúde, maior adesão a hábitos saudáveis e maior confiança. Um estudo em revista internacional de psiquiatria mostrou que otimistas apresentaram 13% menos infartos do que pessimistas, com a diferença sendo mais significativa em homens.
Leia também
Otimismo: Um Escudo Contra Doenças
O otimismo se mostra protetor contra eventos adversos ao longo da vida, incluindo doenças cardiovasculares e mortalidade. Sentimentos positivos como perdão, gratidão e resiliência, aliados ao otimismo, contribuem para uma vida mais saudável e um prognóstico melhor em caso de doenças. O otimismo, portanto, é uma fonte de vida, enquanto o pessimismo está associado a sofrimento e mal-estar.
Em resumo, cultivar o otimismo é investir em uma vida mais longa e saudável, especialmente para a saúde do coração. Em momentos difíceis, a crença na capacidade de superação e a expectativa de um futuro melhor são essenciais para o bem-estar físico e mental.
