Quais fatores potencializam as chances de desenvolver problemas cardiovasculares?

Vários fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, sendo alguns deles mais conhecidos que outros. A hipertensão, o colesterol elevado, o tabagismo, o diabetes e a obesidade são determinantes que aumentam significativamente o risco de infarto. Estudos em mais de 50 países, incluindo o Brasil, quantificaram esse risco.

Fatores de Risco e suas Consequências

A presença isolada de hipertensão, colesterol alto, obesidade ou tabagismo triplica a chance de infarto. O diabetes, por sua vez, aumenta esse risco em mais do que o dobro. A situação se agrava quando esses fatores se combinam: indivíduos com todos esses fatores de risco apresentam uma chance até cem vezes maior de infarto em comparação com pessoas sem nenhum desses fatores.

Fatores Protetores

Felizmente, existem fatores que podem proteger contra doenças cardiovasculares. O consumo diário de frutas e vegetais reduz em 30% a chance de infarto, enquanto a prática regular de exercícios físicos contribui para uma diminuição de 14%. Um estudo apontou ainda que o consumo regular e moderado de bebidas alcoólicas está associado a uma redução de 9% no risco de infarto.

Álcool: Uma Relação Complexa

Apesar da associação positiva com a redução do risco de infarto, é importante ressaltar que o consumo de álcool também está relacionado a um maior risco de AVC e pode causar danos graves ao aparelho digestivo, levando a doenças como cirrose. A dependência alcoólica é outra preocupação séria. Portanto, o consumo de bebidas alcoólicas deve ser encarado com cautela.

Em resumo, a prevenção de infartos depende fortemente da adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. O consumo de álcool, se houver, deve ser moderado e consciente, considerando os riscos envolvidos.