Cardiologista alerta sobre os riscos da diabetes

Diabetes: Entenda os tipos, fatores de risco e como prevenir

O que é diabetes?

O diabetes é uma doença caracterizada por alterações nos níveis de açúcar no sangue. Valores de glicose em jejum iguais ou superiores a 126 miligramas por decilitro (mg/dL), em mais de uma medição, indicam a doença. No entanto, apenas um médico pode confirmar o diagnóstico.

Tipos de diabetes e prevalência

Existem dois tipos principais: o diabetes tipo 1, menos comum (cerca de 5% dos casos), e o tipo 2, mais frequente (aproximadamente 95%), também conhecido como diabetes do adulto. Estima-se que 10% dos adultos brasileiros tenham diabetes tipo 2, totalizando quase 12 milhões de pessoas, com projeção de 20 milhões para 2035. É importante destacar que o diabetes aumenta em três vezes o risco de infarto, risco superado apenas pelo tabagismo.

Prevenção e fatores de risco

O tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida (exercícios físicos, dieta equilibrada com controle de calorias e açúcar), medicamentos e controle do peso. O excesso de peso dificulta a ação da insulina, hormônio responsável por regular os níveis de açúcar no sangue. Um estudo de Framingham, EUA, publicado em 1979, criou um sistema de pontuação para prever o risco de desenvolver diabetes em 8 anos, considerando fatores como: nível de açúcar no sangue (100-125 mg/dL = 10 pontos; acima de 126 mg/dL = mais pontos), índice de massa corporal (IMC) (25-29 = 2 pontos; acima de 30 = 5 pontos), baixo HDL (bom colesterol) (5 pontos), histórico familiar de diabetes (3 pontos), triglicerídeos acima de 150 mg/dL (3 pontos) e pressão arterial alta (≥ 13,5 por 8,5 mmHg) (2 pontos). Uma pontuação total de 30 indica 35% de chance de desenvolver diabetes em 8 anos. Valores intermediários resultam em probabilidades diferentes. Consulte um médico para avaliação e maiores informações.

Manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos, é fundamental para a prevenção e controle do diabetes. A consulta médica periódica permite um acompanhamento adequado e a detecção precoce da doença, contribuindo para um tratamento eficaz e melhor qualidade de vida.