Você sabia que ser otimista pode auxiliar na manutenção de sua saúde? Confira o comentário!

Caros ouvintes da CBN, otimismo e pessimismo são estados de espírito que influenciam diretamente nossa saúde, especialmente a cardiovascular. Um estudo recente publicado na revista da Associação Americana de Medicina analisou a relação entre otimismo e eventos cardiovasculares, utilizando dados de mais de 220 mil pessoas em 15 estudos diferentes.

Otimismo e Saúde Cardiovascular

A meta-análise, que permite conclusões mais robustas do que estudos individuais, revelou uma associação significativa entre otimismo e redução de riscos. Pessoas com pensamentos e atitudes otimistas apresentaram diminuição de 35% na ocorrência de eventos cardiovasculares e 20% na mortalidade por todas as causas, em um período médio de acompanhamento de 14 anos. Os eventos cardiovasculares analisados incluíram infarto, derrame e angina.

Pensamento Positivo e Longevidade

O estudo conclui que o otimismo está diretamente ligado à diminuição do risco de doenças cardíacas e aumento da expectativa de vida. Adoção de comportamentos que promovam o pensamento positivo e o otimismo devem ser recomendadas para uma vida mais saudável e longeva. Como disse Santo Agostinho: enquanto houver vontade para lutar, haverá esperança para vencer.

Um olhar otimista para o futuro

A pesquisa reforça a importância da saúde mental na prevenção de doenças cardiovasculares. Cultivar o otimismo, portanto, não é apenas uma questão de perspectiva, mas um fator que pode impactar significativamente a qualidade e a duração da vida. Promover atitudes positivas e o pensamento otimista é uma estratégia valiosa para a saúde e o bem-estar.