Cardiologista dá dica de um alimento com diversas propriedades terapêuticas; confira!
Benefícios do Mel para a Saúde
O mel, alimento natural rico em componentes benéficos, contribui para a prevenção de doenças crônicas como as pulmonares, imunológicas, neurológicas e cardiovasculares. Sua ação antioxidante, graças à presença de flavonoides e vitamina C, combate os radicais livres, substâncias nocivas ao organismo.
Ação Cardiovascular e Outras Propriedades
Estudos comprovam a proteção do mel contra doenças cardiovasculares. Ele diminui a formação de trombos, melhora a função vascular, reduz levemente a pressão arterial e promove a vasodilatação das artérias coronárias. Além disso, o mel pode auxiliar na função renal.
Recomendações e Cuidados
Apesar dos benefícios, o mel não deve substituir tratamentos convencionais. Antes de consumir, consulte um médico para descartar possíveis contraindicações. Respeite as recomendações nutricionais, consumindo de 10 a 25 gramas de mel por dia (uma colher de chá a uma colher de sopa).
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O mel, portanto, apresenta inúmeros benefícios à saúde, mas seu uso deve ser consciente e orientado por um profissional da saúde para garantir a segurança e eficácia do consumo.
