Como manter a saúde dos olhos? Confira as dicas do oftalmologista

Cuidados com a visão na adolescência

Assim como na infância, adolescentes também precisam de cuidados específicos com a saúde ocular. O período da adolescência coincide com o crescimento dos olhos, e é comum que o grau mude nessa fase. A recomendação de diminuir o uso de telas (tablets e celulares) e priorizar atividades ao ar livre continua válida, pois o uso excessivo da visão de perto pode impactar o desenvolvimento visual. Consultas regulares com o oftalmologista são essenciais para monitorar a saúde ocular e corrigir problemas de visão, como miopia, que podem interferir no desempenho escolar.

Saúde ocular na vida adulta: 20, 40 e além

Por volta dos 20 anos, o crescimento ocular se estabiliza, e o grau tende a se manter mais constante. No entanto, é importante realizar consultas regulares para detectar precocemente possíveis doenças oculares. A partir dos 40 anos, a presbiopia (vista cansada) começa a se manifestar, tornando-se necessário o uso de óculos para perto. Além disso, doenças como o glaucoma, muitas vezes assintomático em estágios iniciais, tornam-se mais prevalentes. Após os 60 anos, a catarata se torna mais comum, afetando a visão e a qualidade de vida. Consultas regulares com o oftalmologista são cruciais para o diagnóstico precoce e tratamento dessas condições.

Exames e cuidados preventivos

O exame de fundo de olho é fundamental para avaliar a retina e o nervo óptico, permitindo a detecção de problemas como retinopatia diabética e degeneração macular. Este exame também auxilia no diagnóstico do glaucoma. O uso de óculos de sol com proteção UV é altamente recomendado para proteger os olhos dos raios ultravioleta, prevenindo danos a longo prazo. É importante lembrar que o tratamento de algumas doenças oculares, como o glaucoma, é mais eficaz quando iniciado precocemente.

Manter uma rotina de cuidados com a saúde ocular, incluindo consultas regulares com o oftalmologista e o uso de óculos de sol com proteção UV, é essencial para garantir uma boa visão ao longo da vida. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para o tratamento eficaz de diversas doenças oculares.