Cientistas brasileiros descobriram o caminho para prevenir e potencialmente tratar o mal de Alzheimer
Cientistas brasileiros descobriram um novo caminho para prevenir e possivelmente tratar o Mal de Alzheimer, doença neurodegenerativa que mais cresce com o envelhecimento da população.
Exercício Físico e a Irizina: Uma Relação Protetora
A chave para combater a doença pode estar no exercício físico. Estudos indicam que a irizina, hormônio produzido pelos músculos durante a atividade física, protege o cérebro e auxilia na restauração da memória afetada pelo Alzheimer. Pesquisas demonstram a ligação entre o exercício físico, já conhecido por seus benefícios cognitivos, e a produção de irizina, que atua diretamente no cérebro combatendo os efeitos da doença.
Recomendações e Benefícios da Atividade Física
Embora estudos em animais indiquem resultados promissores, a pesquisa ainda não define a quantidade exata de exercícios necessários para o benefício humano. No entanto, estudos clínicos sugerem que exercícios moderados, entre 150 a 200 minutos semanais, são benéficos. Atividades aeróbicas, como corrida e natação, parecem ser mais eficazes do que exercícios de musculação ou alongamento. É importante ressaltar que o excesso de exercícios pode ser prejudicial, aumentando o risco de lesões. Os benefícios se estendem tanto à prevenção quanto ao tratamento de sintomas já existentes, incluindo a melhora do humor.
Leia também
Investimentos em Pesquisa e um Futuro Promissor
Apesar dos avanços, a pesquisa brasileira ainda enfrenta desafios com a falta de investimentos. No entanto, este estudo demonstra o potencial da ciência nacional, com colaborações internacionais, abrindo caminho para futuras descobertas. A possibilidade de um tratamento medicamentoso, utilizando a irizina, é uma perspectiva promissora, embora ainda distante. Enquanto isso, a prática regular de exercícios físicos se mostra como uma ferramenta acessível e eficaz na prevenção e no combate ao Mal de Alzheimer e a outros problemas de saúde associados ao envelhecimento. Priorizar a saúde e adotar hábitos de vida saudáveis desde cedo é fundamental para um envelhecimento mais saudável e ativo.
