Atividades esportivas ajudam na luta contra a doença, segundo estudo da Escola de Enfermagem da USP Ribeirão
Doenças assintomáticas, aquelas que não apresentam sintomas claros e evidentes, frequentemente dificultam o diagnóstico precoce. No caso do diabetes, uma condição influenciada pela má alimentação e sedentarismo, identificar estratégias para incentivar a atividade física regular é crucial.
O Poder do Convite Social
Uma pesquisa da Escola de Enfermagem da USP de Ribeirão Preto revelou um fator motivacional surpreendente: o convite de vizinhos e amigos. Pessoas com diabetes que recebem esses convites são mais propensas a se tornarem ativas. A pesquisadora Paula Parise Rodnick destaca a importância do convite como um gatilho para iniciar a prática de atividades físicas.
Ambiente e Estrutura: Fatores Determinantes
Além da companhia, o local da atividade física também exerce um papel fundamental. Estruturas que facilitam a prática de exercícios, como parques e praças, próximas à residência, são estímulos ambientais importantes. No entanto, a pesquisa também apontou que a falta de estrutura e segurança podem desmotivar a prática regular.
Leia também
Desafios na Zona Oeste de Ribeirão Preto
Moradores da zona oeste de Ribeirão Preto, como nos bairros Vila Tibério e Sumarezinho, relataram a falta de opções adequadas e seguras para atividades físicas. O Parque Maurílio Biage, embora seja uma opção, não tem sido suficiente, especialmente devido a problemas de segurança, conforme reportagens anteriores da CBN Ribeirão.
Questões estruturais e a segurança são, portanto, elementos primordiais para motivar ou desestimular a prática regular de atividade física. A prática regular, definida como um mínimo de 150 minutos semanais de atividade aeróbica, traz inúmeros benefícios, incluindo a melhora das funções cardiorrespiratórias, musculares e da saúde óssea, além da redução do risco de doenças não transmissíveis e depressão.
