Ouça a coluna ‘CBN Comportamento’, com Daniele Zeotti
Em um período de renovação da fé e devoção, e de agradecimento pelas graças alcançadas, somos convidados a refletir sobre aqueles a quem devemos gratidão. Frequentemente, esperamos mais dos outros do que estamos dispostos a oferecer, e na correria do dia a dia, negligenciamos pequenas atitudes de agradecimento pela ajuda recebida, seja ela física ou emocional.
A Gratidão e o Nível de Exigência
A gratidão, embora reconhecida como um sentimento nobre, é pouco praticada. Isso se deve, em grande parte, ao nosso nível de exigência em relação a nós mesmos e aos outros. Muitas vezes, as expectativas são tão altas que, mesmo quando alguém age de forma positiva, se não atinge o nível de excelência desejado, o gesto é desvalorizado. O desafio reside em equilibrar essa exigência interna, buscando um acordo entre o ideal e o possível, sem desmerecer o progresso já alcançado.
O Jogo de Cintura na Vida Adulta
Desenvolver jogo de cintura é uma tarefa crucial na vida adulta. Significa saber se satisfazer em diversas situações, ser grato pelo que se tem e manter a estabilidade mesmo quando as coisas não ocorrem conforme o esperado. Essa capacidade de adaptação e apreciação é fundamental para o bem-estar emocional e para a construção de relacionamentos saudáveis.
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O Papel da Fé
A fé desempenha um papel importante nesse processo, atuando como um suporte constante. Em momentos de dificuldade para expressar gratidão, especialmente em casos de transtornos mentais como a depressão, a fé pode ser um alicerce. Acreditar em algo maior que cuida de nós pode simplificar até mesmo as situações mais complexas.
Portanto, a sugestão é sermos mais leves conosco e com os outros, valorizando o que temos e cultivando a gratidão em nosso dia a dia.
