Sobre o estudo e os perigos do excesso, ouça o pesquisador e professor da Unesp, Vitor Engrácia Valenti
Um estudo conjunto da Unesp de Marília, USP, Faculdade de Juazeiro do Norte e Oxford revelou que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos não prejudica a saúde cardiovascular em jovens ativos.
Metodologia do Estudo
A pesquisa analisou jovens fisicamente ativos que realizaram exercícios leves por 30 minutos. Em dias alternados, eles consumiram uma lata de cerveja ou água após a atividade. Foram monitorados parâmetros cardiovasculares como frequência cardíaca e pressão arterial.
Resultados e Considerações
Os resultados apontaram que não houve diferença significativa nos parâmetros analisados entre o consumo de cerveja e água. É crucial ressaltar que o estudo se limitou a uma única lata de cerveja e a participantes jovens e ativos. O consumo de mais de uma lata ou a aplicação dos resultados a indivíduos com comorbidades não foram avaliados.
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Recomendações
Embora o estudo sugira que uma lata de cerveja após exercícios não cause danos cardiovasculares em jovens ativos, é fundamental consultar um médico antes de consumir álcool após atividades físicas, principalmente para pessoas com condições pré-existentes. O consumo excessivo de álcool, independentemente da atividade física, é prejudicial à saúde.
