Mais de 70% da população não pratica nenhum tipo de exercício físico

Um levantamento inédito revelou que apenas 3 em cada 10 brasileiros adultos praticam atividades físicas regularmente. A pesquisa, realizada pela CBN Ribeirão Preto, explorou as diversas justificativas para essa falta de atividade física, desde a correria do dia a dia até a preguiça e o desânimo com resultados lentos.

Benefícios da atividade física

Manter-se ativo melhora a autoestima, a qualidade do sono e da respiração, além de ser um remédio natural para combater doenças como depressão, diabetes, colesterol alto e osteoporose. O médico especialista em medicina esportiva e ortopedia, Alexandre Mader-Seixas, destaca que os benefícios da atividade física são amplamente conhecidos, mas o desafio reside em incorporá-la à rotina.

Desafios e desigualdades

O estudo aponta dificuldades de acesso a locais e instrumentos que viabilizem a prática regular de exercícios, especialmente em áreas públicas como praças e parques. Em cidades com clima quente e seco, como Ribeirão Preto, essa dificuldade se agrava. O perfil de quem pratica atividades físicas no Brasil é majoritariamente composto por homens, jovens, brancos, sem deficiência e de classes socioeconômicas mais altas. Mulheres, idosos, negros e pessoas com necessidades especiais estão sub-representados, indicando a necessidade de políticas públicas eficazes para promover a inclusão.

Mudança de hábitos e o papel da família

O relatório também destaca a importância de começar cedo a praticar atividades físicas. Adultos ativos geralmente tiveram o hábito inculcado na infância, e o exemplo dos pais é fundamental. A chance de uma criança se tornar um adulto ativo é sete vezes maior quando os pais também são ativos. O estudo, realizado pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento, ressalta a urgência de ações governamentais nas áreas da saúde, educação, esporte e desenvolvimento humano para aumentar o número de praticantes de atividades físicas no país.