Sobre os frequentes flagrantes de intolerância no trânsito a CBN entrevista o professor e pesquisador Vitor Valenti

O estresse no trânsito é um problema crescente, com impactos negativos na saúde física e mental. Uma pesquisa recente, conduzida pelo professor Victor Valente, investigou o efeito da música na redução do estresse durante a direção.

Música como calmante no trânsito

O estudo utilizou métodos para medir o estresse fisiológico dos participantes, como o ritmo cardíaco e a resposta da pele. Os resultados mostraram que ouvir música durante a direção, em comparação com dirigir sem música, reduziu significativamente os níveis de estresse. A música utilizada na pesquisa foi selecionada para induzir calma e tranquilidade.

Benefícios para a saúde cardiovascular

A pesquisa destaca a importância da música como um fator preventivo não farmacológico contra os efeitos negativos do estresse no trânsito. A redução do estresse, por meio da música, pode contribuir para a diminuição do risco de problemas cardiovasculares, como infartos, especialmente em indivíduos com condições pré-existentes. É importante ressaltar que a música não substitui tratamentos médicos, mas pode ser um complemento valioso.

A importância da escolha musical

A escolha da música é crucial para o sucesso da técnica de relaxamento. Deve-se optar por músicas que geram prazer e identificação pessoal. Pesquisas anteriores já demonstraram a relação entre a escolha musical e a ativação de áreas cerebrais ligadas ao prazer e à recompensa, contribuindo para o relaxamento e bem-estar. Ouvir músicas que você gosta pode ser uma forma simples e eficaz de reduzir o estresse do dia a dia, incluindo o estresse no trânsito.

Em resumo, a pesquisa demonstra o potencial da música como ferramenta para um trânsito mais tranquilo e uma vida mais saudável. A escolha de músicas agradáveis e relaxantes pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida, contribuindo para um ambiente de direção mais seguro e menos estressante.