Levantamento da Seade mostrou também que após a pandemia de Covid-19 mais de 50% a população paulista pratica exercícios
Mais da metade da população paulista tem se exercitado, segundo pesquisa da Fundação Seade. Comparando com 2019, o sedentarismo caiu 17%, mostrando uma mudança significativa no estilo de vida dos paulistas.
Interior com melhores resultados
No interior do estado, o índice de pessoas praticando atividades físicas é ainda maior, atingindo 59%. Dona Nilza, por exemplo, faz exercícios pelo menos três vezes por semana, incluindo caminhada e atividades em um projeto comunitário que oferece aeróbica e dança. Ela afirma não conseguir imaginar a vida sem exercícios, destacando a importância do movimento para a saúde e bem-estar.
Fatores que impulsionam a prática de exercícios
A pesquisa aponta que jovens e adultos são os que mais se exercitam, com destaque para a faixa etária entre 30 e 44 anos (64%). Eduardo, professor de educação física, acredita que a pandemia contribuiu para um aumento da preocupação com a saúde, levando muitas pessoas a buscarem atividades físicas como forma de preencher o tempo e melhorar o bem-estar físico e mental. A prática de exercícios também promove a socialização e a criação de laços comunitários, como demonstrado pelo projeto que Dona Nilza participa.
Desafios para a promoção da atividade física
Apesar dos avanços, 44% da população paulista ainda é sedentária. Esse grupo é composto majoritariamente por moradores da região metropolitana, mulheres, idosos e pessoas com menor escolaridade e renda. Os principais motivos para o sedentarismo são problemas de saúde (34%), falta de tempo (31%) e falta de locais adequados para a prática de exercícios (15%). Aumentar o acesso a espaços e oportunidades para a prática de atividades físicas, além de conscientizar a população sobre seus benefícios, é fundamental para reduzir os índices de sedentarismo em São Paulo.
Promover a prática regular de exercícios físicos é crucial para a saúde da população, impactando positivamente tanto o corpo quanto a mente. A combinação de esforços individuais e iniciativas comunitárias é essencial para construir um futuro mais ativo e saudável para todos.
