Nutricionista Cristina Trovó trás os detalhes do estudo e explica como o aleitamento materno influência na saúde dos bebês
Uma pesquisa realizada pela USP revelou a importância fundamental do leite materno para o desenvolvimento da microbiota intestinal de bebês. A especialista Cristina Trovó destaca os benefícios dessa descoberta para a saúde infantil.
Benefícios do Leite Materno para a Microbiota Intestinal
O aleitamento materno exclusivo até os seis meses previne doenças como diabetes, hipertensão e hipercolesterolemia, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo. Um estudo de longo prazo, acompanhado por mil dias, com 500 bebês, comprovou que mesmo com uma microbiota intestinal inicial desfavorável, o aleitamento materno promove sua regeneração em apenas três meses. Essa regeneração melhora a absorção de nutrientes, impactando positivamente a saúde do bebê.
Alimentos que Contribuem para uma Microbiota Saudável
Após o sexto mês, a introdução de alimentos complementares é importante, incluindo verduras como a chicória (um prébiótico). O leite materno contém oligossacarídeos, um tipo de carboidrato que auxilia nesse processo. A introdução de probióticos, encontrados em iogurtes (após os dois anos de idade), também contribui para a saúde da microbiota intestinal. É importante que essa introdução seja gradual e cuidadosa.
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Manutenção da Microbiota ao Longo da Vida
A manutenção de uma microbiota saudável requer atenção contínua. Embora o aleitamento materno exclusivo até os seis meses proporcione uma base sólida para uma microbiota intestinal equilibrada ao longo da vida, a adoção de uma dieta equilibrada é essencial para garantir sua saúde. Mesmo com períodos de desequilíbrio, uma alimentação adequada pode promover a recuperação da microbiota intestinal.
